• نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
• تنبيه خطير لكل السعوديين .. احذروا تجاوز الحد المسموح من هذا الشيء في رمضان!..سيكلفكم الكثير
• لا تتجاهلها ..مختص سعودي يكشف عن حالتين يجب على مريض السكري أن يفطر فيهما خلال رمضان
• تسريب صور من قلب مدينة نيوم السعودية!!
• سعودية أنفقت على زوجها 20 عامًا واشترت له سيارتين والمفاجأة كيف رد لها الجميل!
• وداعا للكرش.. خضار مهمل رخيص الثمن يقضي على الكرش ويساعد على إنقاص الوزن 20 كيلو في الشهر!
• أمر ملكي من الملك سلمان..السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان
• شاهد الكنز الثمين الذي ظهر في الطائف.. فرحة كبيرة في أوساط السكان
• «سم قاتل» .. صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب بوفاتك إذا لم تبتعد عنه..حافظ علي ااولادك
• مواجهة شرسة بين ثعبان الكوبرا ضد النمس الإفريقي لن تصدق من هو الفائز!!

ريقة سهلة لفقدان كيلوجرام من وزنك يوميًا يُراعى شرب كوبًا واحدًا من عصير الليمون على الريق قبل الإفطار بحوالي 30 دقيقة على الأقل، وذلك دون إضافة سكر، بل يمكن استبداله بملعقة صغيرة من العسل. ويجب أن تتكون وجبة الإفطار من سلطة الفواكه فقط أو موزة واحدة و50 جرامًا من اللوز أو سلطة الخضروات فقط المضاف إليها رشة من زيت الزيتون وعصير الليمون. وبعد ساعة، يمكن تناول كوب آخر من عصير الليمون مع الخضروات المشوية وسمك مشوي أو ربع دجاجة. وفي المساء، يمكن تناول تناول كمية كافية من البروتين مثل بياض البيض والبقوليات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وغيرها، للشعور بالشبع أطول فترة ممكنة.