يعتبر فيتامين B12 من أكثر الفيتامينات الحيوية والمفيدة للجسم. والتي تساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم. ونقصه يؤدي إلى مجموعة كبيرة من الأعراض.

ويعد فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات أحد أسباب عوز فيتامين B12، وتعتبر تغيرات الشخصية هي العلامة الرئيسية التي تدل على فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات.

• «فكرة بمليون جنيه».. حطي الزيت في المرحاض مش هتصدقي الا هتشوفيه الحل الوحيد لمشاكل الحمام
• حيلة جهنمية لتشغيل الواتساب بدون انترنت ضاع عمرك وأنت متعرفهاش.. عرف أصحابك عليها الان
• هتبقي شباب طول عمرك.. عشبة معجزة هترجعك لسن الـ20 حتى لو كنت فوق الـ70
• ما الذي يحدث لجسمك إذا تناولت حبتين من الهيل كل يوم!..طبيب سعودي يفاجئ الجميع بالاجابة
• فتاة سعودية رفضت الزواج براً لوالدتها المريضة وبعد مرور 50 عاماً اكشف المفاجأة الصادمة
• خبراء يفجرون مفاجأة بشأن ما تم اكتشافه في الشوكولاتة الداكنة !
• جنسية واحدة فقط سيسمح بينات السعودية الزواج منها ... شاهد ماهي
• هل شرب اللبن مع السمك يسبب التسمم؟جواب غير متوقع!!
• هل تناول الإندومي يسبب السرطان؟ طبيب عالمي يحسم الجدل
• 8 أخطاء قاتلة خلال الاستحمام قد تسبب في فقدانك لأغلى ماتملك!!

وتشمل العلامات الأخرى، مايلي:

1- الإعياء.

2- ضيق في التنفس.

3- الدوخة.

4- جلد شاحب أو مصفر.

5- عدم انتظام ضربات القلب.

6- فقدان الوزن.

7- ضعف العضلات.

8- التشوش الذهني أو النسيان.